Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 46,01g | Prot: 131,75g | Carb: 104,67g.
Colazione: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Йогурт Домашний, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Перекресток Варенье Вишневое. Pranzo: Помидоры Черри, Красная Цена Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Морской Коктейль, Щи с Курицей. Cena: Вареное Яйцо, Мёд, Хрен, Горчица, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красные Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Адыгейский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|