Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 19,46g | Prot: 108,45g | Carb: 216,39g.
Colazione: 햇반 발아현미밥 작은공기, 콩나물, 멸치볶음, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, Heinz 토마토 케찹. Pranzo: 미주라 미주라토스트, Maeil 매일우유 무지방&칼슘, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴. Cena: 파채, 다노샵 다노닭 미니볼, 닭대리 샐러드파스타소스, 찐고구마. Snacks/Altro: 랩노쉬 푸드바(스트로베리파이), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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