Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 39,10g | Prot: 72,27g | Carb: 65,29g.
Colazione: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. Pranzo: Suco Detox, Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Alface, Arisco Catchup Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Cena: Suco Detox, Seara Linguiça Toscana, Peito de Frango, Copacol Coração de Frango. Snacks/Altro: Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Açúcar, Maçã. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 8 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di carol_cpc80
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