Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 53,44g | Prot: 82,29g | Carb: 135,14g.
Colazione: Telur Rebus, Sosis Ayam, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pranzo: Lemper, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Kubis, Telur Rebus, Sosis Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Altro: Belvita Biskuit, Susu Kedelai, Buah Pir. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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