Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 40,24g | Prot: 62,56g | Carb: 152,18g.
Colazione: Air (Botol), Telur Orak-Arik, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun Goreng, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Pranzo: Garuda Chocolatos Matcha Latte. Cena: McDonald's McSpicy Chicken, McDonald's Coffee Float. Snacks/Altro: Buah Pir. Di più...
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1354 kcal
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Esercizio:
Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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