Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2057 kcal
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Gras: 60,58g | Prot: 186,77g | Carb: 193,88g.
Colazione: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (Medium), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Banana, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Stop & Shop Large Brown Eggs. Pranzo: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, StarKist Foods selects solid white albacore tuna. Cena: Subway 12' steak & swiss cheese. Snacks/Altro: Legion Whey+, Water, Water, dark chocolate sea salt, Water, Water, Detour Smart Gluten Free Oatmeal Bar - Apple Cinnamon. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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