|
изначально планировала не измеряться и не взвешиваться до 22 февраля, нооо не сдержалась . как итог: минус 5 см в талии за 24 дня!
|
1450 kcal
|
Gras: 45,06g | Prot: 72,79g | Carb: 193,21g.
Colazione: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Финик, Alpenland Йогурт 0,3%. Pranzo: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Яйцо, Банан, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Чечевичный Суп. Cena: Котлета Рыбная, Щука Жареная, Голубцы. Snacks/Altro: Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, Овсяное Печенье, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
|
|
2599 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|