Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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627 kcal
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Gras: 28,17g | Prot: 60,70g | Carb: 42,37g.
Colazione: Pepes Tahu, Tomat, Sawi. Cena: Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Snacks/Altro: Jeruk Bali. Di più...
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1527 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nabilauliaprlt
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