Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1004 kcal
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Gras: 42,32g | Prot: 31,90g | Carb: 124,50g.
Colazione: Café com Leite e Açúcar, Tapioca de Queijo. Pranzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata. Snacks/Altro: Suco de Laranja Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Renata baleixo
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