Diario di fanjisoo, 14 feb 19

sarapan rutin ..

1040 kcal Gras: 28,50g | Prot: 49,12g | Carb: 157,47g.   Colazione: Madurasa Madu, Frisian Flag Full Cream Milk, Oatmeal dengan Buah. Pranzo: Ikan Asin, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Nangka, Ikan Asin, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang Goreng. Di più...
1967 kcal Esercizio: Lavori domestici - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di fanjisoo


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