Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 70,19g | Prot: 81,61g | Carb: 185,17g.
Colazione: Koffie, Suiker, chocolade bananenbrood, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Pranzo: Lidl Boter Dieet Light, Gesneden Ham, Lidl Polderbruin, Omelet, Lidl Volkoren Puntjes. Cena: Dr. Oetker Kookpudding Room, Lidl Breekbrood Italiaans, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zaanse Mayonaise, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Uien, Lidl Runderhamburger, AH Bakkersbollen Bruin. Snacks/Altro: Milbona Skyr Aardbei, Sinaasappelen. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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