|
hari ini ,waktu sekarang berat badan selama 1thn parahhhhhh syok gua liatnya gak sanggup rasanya ya allah .
|
75 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
391 kcal
|
Gras: 18,71g | Prot: 18,69g | Carb: 41,03g.
Colazione: Jeruk, Herbalife NRG, Buah Naga. Pranzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Ayam Goreng. Cena: Sosis Daging Sapi. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|