Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
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59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1869 kcal
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Gras: 91,09g | Prot: 95,38g | Carb: 171,34g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Pranzo: Batagor. Cena: Terong Balado, Kerupuk Asin, A&W Fried Chicken, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Paha Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Di più...
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1489 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di syifaul azqiya
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