tipsnya gimana kak? bagi2 dong hehe
15 feb 19 da utente: Arssem
|
jaga makan aja kak ga lebih dari kalori yg dibutuhkan dlm sehari dan ga makan gorengan
15 feb 19 da utente: tyrata
|
16 feb 19 da utente: soraedha
|
Udah turun berapa kg kak?
16 feb 19 da utente: dpaudrea
|
iya sis semangat trus nih 💪🏻
16 feb 19 da utente: tyrata
|
16 feb 19 da utente: tyrata
|
16 feb 19 da utente: repafjh
|
sebulan sis 4kg jd seminggu cuma turun 1kg 😂
16 feb 19 da utente: tyrata
|
16 feb 19 da utente: repafjh
|
1350 sis tp ditambah workout buat defisit
16 feb 19 da utente: tyrata
|
16 feb 19 da utente: repafjh
|
Wahhh semangattt ya!!! 4kg keliatan bgt perubahannya:(
16 feb 19 da utente: dpaudrea
|
ini susutnya banyak tau mbak. aku turut bahagia dengernya hehe. SEMANGAAAT MBAK!❤❤❤❤❤❤💝💝💝💝💝❤❤💝❤💝❤💝❤💝💝❤💝❤💝❤💝❤💝❤💝❤💝💖💖💖💖💕💕💕💞💝💖💖💕💕💕💓💓💓
16 feb 19 da utente: reni.ap
|
iya sis sama2 semangat ya kita ☺️☺️
17 feb 19 da utente: tyrata
|
iya sis alhamdulilah baru 4kg yg penting nikmatin aja prosesnya, semangat juga ya sis hihi 💪🏻☺️
17 feb 19 da utente: tyrata
|
Tips nya gmn kak? Aku makan bmr+100 , seminggu itu turun 2kg (lebih) normal nya 1-1.5 kg , takutnya bukan lemaknya yg turun melainkan otot
17 feb 19 da utente: repafjh
|
wah banyak juga sis seminggu 2kg lebih, aku juga msh belajar sis ttg perdietan dan sering nontonin video yulia baltschun, semangat trus ya sis 💪🏻☺️yg penting ttep konsisten kita ya hehe
17 feb 19 da utente: tyrata
|
21 feb 19 da utente: baiqayu
|