Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 45,31g | Prot: 92,66g | Carb: 108,83g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Pranzo: Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Песочное Печенье, Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Altro: Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|