Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 114,31g | Prot: 81,52g | Carb: 157,91g.
Colazione: Амка Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Solgar Omega-3 "950". Pranzo: Винегрет, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Barilla Penne Rigate, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное. Cena: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Snacks/Altro: Рот Фронт Халва Глазированная. Di più...
|
|
2255 kcal
|
Esercizio:
Spinning - 45 minuti, Stare seduti - 1 ora, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Жирныйжирныйпоездпассажирный
|