Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 49,50g | Prot: 31,81g | Carb: 179,33g.
Colazione: F1 Nutritional Shake Mix, Instant Oatmeal. Pranzo: Cap Cay Kuah. Snacks/Altro: Lay's Rumput Laut, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kecap Pedas Ala Jepang, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Mentimun (dengan Kulit). Di più...
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115 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hasnaa999
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