Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1804 kcal
|
Gras: 65,80g | Prot: 93,25g | Carb: 222,23g.
Colazione: Данон Йогурт Натуральный, Варенька Малиновое Варенье, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Банан, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Pranzo: Арахисовая Паста, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина). Cena: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Данон Йогурт Натуральный, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Скумбрия, Запеченная в Фольге. Snacks/Altro: Малина (Несладкая, Замороженная), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Ржаные Лепешки. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|