|
С сегодняшнего дня начала есть на нужное количество калорий, чтобы похудеть(1800 в моем случаи). Появился дикий страх набрать килограммы.. подскажите, как можно разогнать обменку?
|
2323 kcal
|
Gras: 104,07g | Prot: 94,02g | Carb: 240,23g.
Colazione: Помидор Тушеный, Сыр Гауда, Сметана 15%, Смак Хлеб Кайзер, Жареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Помело. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Макси Котлета Рыбная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Krusovice Темное Пиво, Батон, Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Помело, Макси Котлета Рыбная Жареная. Snacks/Altro: Фисташки, Помело. Di più...
|
|
 Commenti
не взвешивайтесь какой-то время,просто ешьте на эти калории и подключите спорт,желательно силовые,если нет возможности, то просто прогулки
16 feb 19 da utente: puhlyk
|
у меня тот же страх(( давайте бояться вместе)) правда, мне пока только 1600 можно..
16 feb 19 da utente: ElenaAki
|
Какое- то время не взвешиваться, это какое?
16 feb 19 da utente: ogranom93
|
вы уж сами решите)как будет комфортно
16 feb 19 da utente: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogranom93
|