Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
|
103,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3861 kcal
|
Gras: 160,69g | Prot: 258,63g | Carb: 302,14g.
Colazione: Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Luximo Czekolada Gorzka o Smaku Mięty, Orzechy Brazylijskie, Castello Ksylitol, Banan, Pasztet, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Pranzo: Oshee Napój Izotoniczny, Fortuna Sok Pomidorowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, OstroVit WPC80.EU, Kawa. Cena: Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Ciasto Drożdżowe, Zielone Oliwki, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego. Snacks/Altro: Sokołów Szynka Wiejska, Melvit Pieczywo Chrupkie 5 Zbóż Crispy, Okocim Piwo Porter, Winogrona, Jana Twaróg Wędzony z Papryką, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Dr. Oetker Ciasto Murzynek. Di più...
|
|
5308 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 3 ore e 35 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|