Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 45,18g | Prot: 74,94g | Carb: 129,67g.
Colazione: Здравник Цикорий Растворимый, Соус Салата "Цезарь", Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Увелка Гречка Вареная. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Торт, Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Рыба в Кляре, Уха. Snacks/Altro: Виноград, Бананы, Апельсины. Di più...
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2892 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 2 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di berezovskaya.elvira
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