Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2699 kcal
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Gras: 111,19g | Prot: 198,12g | Carb: 240,68g.
Colazione: Piątnica Śmietana 18%, Ser Gouda, Polędwica Łososiowa, Lidl Bułka Wieloziarnista, Jajko, Pasztet, Castello Ksylitol, Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Pranzo: Kawa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, OstroVit WPC80.EU. Cena: Olej Roślinny, Biała Mąka, Jabłko, Czerwona Kapusta, Pikok Boczek Parzony, Kasza Jaglana, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu). Snacks/Altro: Fortuna Sok Pomidorowy, Pomarańcze, Intermarche Czekolada Gorzka z Orzechami, Piątnica Śmietana 12%, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Dr. Oetker Ciasto Murzynek. Di più...
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3083 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
17 feb 19 da utente: K1C1A
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Storia del Peso di gating
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