Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 67,99g | Prot: 97,33g | Carb: 152,80g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Красное, Dolce Granto Сыр Пармезан, Гарнец Рисовая Мука, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Pranzo: Котлета Куриная, Кефир 2,5%, Тимоша Халва Подсолнечная, Гречка Отварная, Вешенки, Сметана 20%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Cena: ВкусВилл Инжир Белый Сушеный, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Творог 5%. Di più...
|
|
1905 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di agnishka
|