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Awalnya selalu #Dietmulaibesok, skrg aku coba ubah menjadi #Dietmulaihariini. Bismillah moga berhasill. Met sarapan gaes!
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1118 kcal
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Gras: 40,71g | Prot: 55,74g | Carb: 134,44g.
Colazione: Jeruk Nipis, Susu Coklat (Rendah Lemak ), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Pranzo: ABC Saus Sambal, Margarin, Telur Goreng, Pepaya, Roti Gandum. Cena: Tahu Kukus, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Green Tea. Di più...
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1679 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Dormire - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
saran dong kak, roti gandum tu merk apa, aku noob banget soal gituan, aku udah nyari di supermarket tapi nggak ketemu, mungkin kakak bisa bantu heheh
18 feb 19 da utente: DITA AMALIA
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@dita: merk yg paling umum di supermarket, biasanya sari roti, ada roti gandumnya. btw dita domisili dimana? kalo ada mall yg lumayan besar,brand kayak tous les jours , shokupan, bread talk jg ada roti gandum. Seingetku cuma bread life yg ga ada.
18 feb 19 da utente: rabbit_violin
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Makasih bangett yaa kak heheh
18 feb 19 da utente: DITA AMALIA
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@dita: Kalau aku pake roti gandumnya sari roti bnyk di indomart dll ko. selamat mencoba! :)
@rabbit_violin: yap betul banget. Makasi mba udah dibantu jawab :)
18 feb 19 da utente: kshasaf
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Storia del Peso di kshasaf
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