Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 57,21g | Prot: 74,47g | Carb: 143,30g.
Colazione: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Данон Даниссимо Пломбир, Повна Чаша Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриная Грудка, Щи с Курицей. Cena: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной. Snacks/Altro: Яблоко Семеринка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Di più...
|
|
2447 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|