Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1091 kcal
|
Gras: 58,02g | Prot: 65,72g | Carb: 74,87g.
Colazione: SPAR Фундук, Ичалки Сыр Императорский , Кофе с Молоком, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Яичница с Карбонатом и Зелёным Луком под Сыром. Pranzo: Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Зеленый Чай, Кабачки Тушенные с Морковью, Луком и Помидорами. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гренни Смит, Наша Корова Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Кефир 2,5%. Di più...
|
|
227 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di a.s.y.
|