Diario di kshasaf, 18 feb 19

AKU BANGETTT huhuhuuu sedih deh kalo diinget inget mah, jd aku pernah dr 95 ke 90 aku seneng bgt dong aku jd nyantai padahal perjuangan untuk ke bb ideal masih jauh. kamis kemarin berat ku 92 akhirnya aku tersadar aku nanya gini sm diriku "bisa ga sih diet yg serius? yg bener2 termotivasi seperti diet pertama kali? cobalah fokus, ada banyak manfaat yg bakal kamu rasakan saat memakai pola makan yg sehat" akhirnyaa dr situ aku mulai lagi, jd sebelum kamis minggu kemaren kan aku makan banyak yah dan aku yakin itu yg nambah massa air akhirnya aku mulai makan yg bener lg dan olahraga di hari minggu aku nyampe ke 90 lagi. tips yg pertama biar ga cepet puas adalah, jangan sering sering liat timbangan karena dg turunnya bb walaupun itu sedikit kamu akan merasa puas, yg kedua tulis motivasi yg bener2 bisa bikin kamu tersadar saat kamu mulai merasa putus asa, yang ketiga ngomong ama diri sendiri, aku sering ngomong sama diriku sendiri seperti memberi semangat lah ataupun yang lainnya, yg terakhir aku masang wallpaper foto doi sambil dikasih tulisan apapun itu yg bisa membuat kita semangat lagi, emg agak halu sih tp menurutku ini berguna hehehe 

waduu panjang bgt ya hehehe maaf ya kak, semoga bermanfaat 😁 

tujuan utama sehat,, ngelihat bentuk badan sndiri puas + menambah kepercayaan diri ==> bahagia 😇😇 

aku bangeeeeet ni  

@binaaberry: Nah, itu dia, aku tuh paling gatel sm timbangan. dikit2 maunya nimbang terus. ternyata itu salah satu faktor jd cepet puas ya hehee. btw makasi bnyk sarannya kak! :) 

@soraedha: wah wajib dicoba. makasi kaak! :) 

@anggissapitri: ayok kak kita coba brg2 dari saran2 yg udah dikasi sm kakak2 onlenku 😆