Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1879 kcal
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Gras: 54,63g | Prot: 118,15g | Carb: 231,23g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banana, Millville Quick Oats. Pranzo: Egg White, Orange, İyilik Tb Ekmek , Avocado, Mis Light Beyaz Peynir, Egg Yolk, İHE Ruşeymli Ekmek, Mis Lor Peyniri, Cucumber, Namet Hindi Fume. Cena: Olive Oil, Tavuk Baget, Potato, Carrots, Lettuce, Tomatoes, Yayla İri Pilavlık Bulgur. Snacks/Altro: Ülker Dido, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Çerezya Çıtır Leblebi, Daphne Bitter Damla Çikolata , Walnuts, Quinces, Mis Yarım Yağlı Süt, PBfit Peanut Butter Powder. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janekrn
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