Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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130 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2748 kcal
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Gras: 113,98g | Prot: 133,83g | Carb: 298,61g.
Colazione: Davaca Manteiga, Ovo, Natural da Vaca Queijo Coalho, Banana da Terra. Pranzo: Peito de Frango, DIA Manga Rosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Davaca Manteiga, Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Altro: Salgadinho de Festa, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel, Isabela Bolacha Maizena, Nescau Achocolatado, Ovo, Parmalat Leite Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacaxi. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Arnaldofjr
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