Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 42,19g | Prot: 42,82g | Carb: 172,89g.
Colazione: Mariza Blueberry Topping Jam, Roti Gandum Panggang. Pranzo: Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Nasi Putih, Mie Bakso. Cena: Jus Jeruk Peras Segar, Tahu, Telur Rebus, Sawi Putih. Snacks/Altro: Wall's Magnum White Almond. Di più...
|
|
1718 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gina andra
|