Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1193 kcal
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Gras: 36,59g | Prot: 41,23g | Carb: 165,56g.
Colazione: Air (Botol), Jamur Portabella, Pentol, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Fiesta Siomay Chicken, Nasi Putih, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Cena: Air (Botol), Pop Mie Rasa Ayam, Pop Mie Goreng Pedes Gledek, Indomaret Abon Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. Di più...
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1325 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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