Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1045 kcal
|
Gras: 45,93g | Prot: 61,45g | Carb: 101,86g.
Colazione: Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан. Pranzo: Мореслав Семга Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese, Мэри Лаваш Армянский. Cena: Ikea Mild Mustard, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Жимолость, Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная). Di più...
|
|
438 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|