Diario di anggiaputr, 19 feb 19

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Alhamdulillah cutting process ku keliatan difoto ini kan? btw ini bb turun kurleb 15kg dari 62kg->47kg. Emg butuh waktu, yg penting harus sabar dan konsisten!😁

Visualizza Calendario della Dieta, 19 febbraio 2019:

906 kcal

Gras: 19,71g | Prot: 30,21g | Carb: 155,58g. Cena: Perkedel Jagung, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Kellogg's Corn Flakes, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Snacks/Altro: Roma Malkist Crackers (2), Roma Biskuit Kelapa. Di più...

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Commenti

Tipsnya gmna kak? Trus dalam jangka brapa lama ?

19 feb 19 da utente: rifqakurnia

syantiiikkk... btuh brpa lama tuh say??

19 feb 19 da utente: Ikha0204

Ammazing

19 feb 19 da utente: shanti0506

kaya aku skrg 62, mulai dr 67. butuh berapa lama mbak? soalnya aku sebulan ini turun 5kg. tp skrg lg naik turun di 62 atau 63😂

19 feb 19 da utente: latifah3

mau tanya. gimana caranya ka? 😂

19 feb 19 da utente: reginaawaliak

Badan kurus, wajah juga lebih fresh ya, cantik

19 feb 19 da utente: new_na

Berapa bulan tuh ka?

19 feb 19 da utente: hinata93

kaya beda orang yah..

19 feb 19 da utente: Aank29

butuh berapa bulan ka?

19 feb 19 da utente: nadiarizqii

brp lama itu kak.? and tb brp.?

19 feb 19 da utente: armantan

tips dong ka

19 feb 19 da utente: novitasulis

mau tau dong ini ngapain aja olahraga dan makannya

19 feb 19 da utente: amelandara10

Keren kak!

19 feb 19 da utente: kshasaf

Cantikk

19 feb 19 da utente: aseliaayunda

brp lama dan apa aja yg dijalankan selama proses turun bb ka?

19 feb 19 da utente: maidasari

Brp lama kak?

19 feb 19 da utente: aurani

kak ini bagaimana caranya dan butuh waktu berapa lama? boleh minta tips2nya makasih banyakk

19 feb 19 da utente: Panggg

woww sama bgt kek yg br aku kejar. bagi tips dong kak & berapa lama itu?

19 feb 19 da utente: Vitakade

tipss dong ka

19 feb 19 da utente: Kharismayunitaa

tipsnya dong kak

19 feb 19 da utente: delariani

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