Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
|
64 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1346 kcal
|
Gras: 83,53g | Prot: 58,69g | Carb: 95,37g.
Colazione: Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо. Pranzo: Орехи Кешью. Cena: Ашан Инжир Сушеный, Вешенки, Простоквашино Сметана 20%, Котлета Куриная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Магнит Томаты Свежие, Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: Орехи Кешью. Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di agnishka
|