Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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933 kcal
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Gras: 26,63g | Prot: 57,79g | Carb: 118,89g.
Colazione: Bombbar Джем Ананасовый, Панкейки. Pranzo: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Яичный Белок, Магнит Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Мария Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Банан. Di più...
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1858 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di жиробасик22
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