Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 76,51g | Prot: 109,35g | Carb: 200,35g.
Colazione: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Смак Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кукурузная Каша (Молоко+Вода 1:5). Pranzo: Zuegg Варенье Сливовое, Славянка Конфета Золотой Степ, Гречка с Курицей и Овощами, Квашеная Капуста. Cena: Мёд, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина), Магуро Печень Трески, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Скумбрия, Запеченная в Фольге. Snacks/Altro: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоки, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Славянка Конфета Золотой Степ, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1821 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|