Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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95,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4620 kcal
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Gras: 130,60g | Prot: 291,59g | Carb: 545,66g.
Colazione: Banan, Lidl Maliny Mrożone, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Łaciate Mleko 3,2%, Decomorreno Kakao, Awokado, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Melvit Otręby Gryczane. Pranzo: Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Ser Gouda, Lidl Low GI Multiseed Bread, Wędzony Łosoś. Cena: Kupiec Ryż Basmati, Karkówka, Udko z Kurczaka bez Skóry, Tiradell Makaron Razowy Penne. Snacks/Altro: Jabłka, Lidl Low GI Multiseed Bread, Łowicz Twaróg Łowicki Tłusty, Banan, Miód, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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