Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2201 kcal
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Gras: 65,71g | Prot: 74,06g | Carb: 322,24g.
Colazione: Café com Açúcar, Rei do Mate Mini Pão de Queijo. Pranzo: Sushi de Salmão. Cena: Maggi Pasta à Carbonara, Massa Santista Torta de Palmito, Yoki Pipoca Natural com Sal, Stella Artois Cerveja, Panini Low Carb. Snacks/Altro: Nestlé Kit Kat, Santa Helena Amendoim Crocante Sabor Pimenta Suave, Parati Biscoito de Leite, Biscoito de Polvilho, Mel, Jussara Leite Desnatado. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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