Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1577 kcal
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Gras: 103,32g | Prot: 102,09g | Carb: 65,28g.
Colazione: Nespresso Café Expresso, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Nespresso Café Expresso, Ovo Mexido, Rude Health Leite de Amêndoa. Cena: Milho Doce Amarelo, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Altro: Moser Roth Chocolate Preto 70%, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Mel, Amoras, Framboesas, Morangos, Milbona Iogurte Grego Natural (125g), Bolo de Cenoura Low Carb. Di più...
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1650 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pilates - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ninaconde
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