Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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106,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2835 kcal
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Gras: 71,82g | Prot: 175,64g | Carb: 265,86g.
Colazione: Hacendado Leche de Soja, Huevo Cocido. Pranzo: Pechuga de Pavo, Hacendado Leche de Soja, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Damm Voll-Damm, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Snacks/Altro: Pan Blanco, Aliada Paleta Serrana, Amstel Cerveza sin Alcohol. Di più...
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2820 kcal
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Esercizio:
correr - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JUAN2018
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