Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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110,0 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 65,88g | Prot: 79,22g | Carb: 100,85g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Broccoli, Red Onions, Carrots, Cherry Tomatoes. Cena: Butter, Stampede Boneless Beef NY Strip Steak, Lagunitas Lagunitas IPA, Blue Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Grape Tomatoes, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Altro: Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Cranberries & Almonds. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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