Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
|
72 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 83,15g | Prot: 85,03g | Carb: 177,17g.
Colazione: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Плавленый Сырок, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яичница, Каравай Хлеб Традиционный. Pranzo: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Костромской, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб Традиционный, Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины, Картошка Тушеная. Cena: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Царка Йогурт, Каравай Хлеб Традиционный, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Snacks/Altro: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Di più...
|
|
1906 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 50 minuti, Cucinare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|