Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
|
83,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3079 kcal
|
Gras: 147,33g | Prot: 159,09g | Carb: 269,40g.
Colazione: Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Carrefour Avena, Hatherwood Marmellata di Limoni. Pranzo: Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Salame Morbido. Cena: Frittata di Zucchine. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Nocciolata, Crepe Semplice, Salame Morbido, Auchan Miele di Fiori, Mcennedy Peanut Butter Crunch Prod. Uff., Maia Albume d'uovo, Carrefour Avena , Un Attimo Protein Barretta. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alessio_n_
|