Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1343 kcal
|
Gras: 77,11g | Prot: 60,66g | Carb: 101,60g.
Colazione: Кофе с Молоком, Чеснок, Слобода Майонез 67%, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Батон. Pranzo: Слобода Майонез 67%, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Фасоль (Консервированная), Брест-Литовск Сметана 26%, Омлет с Овощами. Cena: Жареным Луком, Укроп, Запеченный Картофель, Жареный Картофель, Слобода Майонез 67%, Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Coca-Cola Zero, Евроопт Банан, Сырники Домашние, Kinder Шоколад. Di più...
|
|
2561 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetkadgusi
|