Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 52,81g | Prot: 81,06g | Carb: 179,38g.
Colazione: Milo Milo 3 In 1, Jeruk Nipis, Madu. Pranzo: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ayam Goreng. Cena: Nongshim Shin Ramyun, Kue Ikan atau Patty, Ayam Goreng. Snacks/Altro: Telur Puyuh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Hatari Biskuit. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Super Al
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