Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 61,90g | Prot: 95,38g | Carb: 105,45g.
Colazione: Coca-Cola Zero, Кофе с Молоком, Чеснок, Слобода Майонез 67%, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Coca-Cola Zero, Салат с Фасолью. Pranzo: Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Голубец. Cena: Батон Нарезной, Брест-Литовск Сметана 26%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Слобода Майонез 67%, Брест-Литовск Сыр Твердый Выдержанный, Свинина Запеченая. Snacks/Altro: Щука, Наливки или Ликер, Шоколадное Мороженое, Haribo Желатинки. Di più...
|
|
3327 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Leggere - 2 ore, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 8 ore, Escursionismo - 4 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetkadgusi
|