Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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857 kcal
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Gras: 37,78g | Prot: 87,18g | Carb: 43,17g.
Colazione: Финик, Помидоры, Хек Отварной. Pranzo: Красное Яблоко. Cena: АТБ Яйцо Вареное. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Творог 9%. Di più...
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2021 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di татьяна8703
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