Вот он килограмм,ушёл в е таки.Но это ограничение питания в калориях Сегодня ну не выдержала и поела копченую баранинку.Умом то я понимаю,что опять будет застой веса виде отеков и накопления жидкости,но она была так вкусна🤗что я не смогла отказаться Я собою довольна Вчера вечером было ну очень много соблазна,но я выдержала Все тки есть у. Его сила воли.Есть! Вперёд к победе и к новой. Я!
|
2809 kcal
|
Gras: 133,36g | Prot: 126,84g | Carb: 207,43g.
Colazione: Жареная Баранина, Копченов Сало Белорусское, Гречка Отварная, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Киви, Кофе с Молоком, Сосиска, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Pranzo: Перекресток Отвар Облепихи с Медом и Травами, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мёд. Cena: Картошка Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Good Food Семечки Подсолнечника, Сухогруз Минтай Сушеный , Пиво. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|