Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1227 kcal
|
Gras: 61,77g | Prot: 35,51g | Carb: 144,08g.
Colazione: Сладкие Шоколадные Конфеты, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое). Pranzo: Борщ со Свининой, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Altro: Пирожок с Луком и Яйцом, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Addominali - 2 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 23 ore e 54 minuti. Di più...
|
Calando 24,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elizaveta-kisele
|