Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
|
74 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 56,24g | Prot: 118,41g | Carb: 143,59g.
Colazione: Русское Море Лосось Рубленый Классический, Хохланд Сыр Творожный 70%, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Cena: Добрый Яблочный Сок, Простоквашино Сметана 25%, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Яблоко, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый, Грецкие Орехи, Лента Мед Майский Натуральный, Яблоко, Коровка из Кореновки Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ylik_82
|